WOMANiTY – 3-dniowy program taneczny 24.01, 31.01, 07.02.2024
Body Spirit Brand – autorski program ruchowy Hanny Liaskovich. U podstaw każdego kursu leży taniec i ruch, ukierunkowane na konkretne potrzeby Twojego ciała i oparte na różnych stylach tańca oraz technikach tańców ludowych różnych krajów.
Każda lekcja służy wzmocnieniu ciała, uwolnieniu energii, poznaniu ruchu, w celu poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego, uwolnienia od stresu i przywrócenia harmonii. Możesz tańczyć z łatwością i przyjemnością w każdym miejscu.
* Emocje w ruchu
* Improwizacja emocjonalna
* Życie pełne uczuć
Zapisy przez stronę: https://www.gota-b.pl/zapisy
Koszt:
3dni – 120zł
1dzień – 50zł
Program:
DAY 1. Wcielenie (Embody it)
Zaczynamy program od zapoznania się ze sobą, a dokładnie ze swoim ciałem, łączenia się z nim. Ty znasz siebie najlepiej ze wszystkich ludzi na Ziemi, tylko Ty akceptujesz w sobie wszystko lub częściowo, tylko Ty znasz siebie prawdziwą. A czy rozmawiasz, porozumiewasz się ze swoim ciałem? Czy czujesz kiedy ono mówi “odpocznij”, “wyszalej się”, “chyba przesadziłaś z odpowiedzialnością, opieką” itd.?
Program:
* Ruchowa medytacja
* Odstresowanie
* Kontakt cielesny
* Izolacja / spotkanie (belly dance, samba, salsa, afro i inne)
DAY 2. Czucie (Feel it)
Drugim krokiem w Twojej podróży jest poznanie siebie pod kątem ruchu (nie myśl “Ja wiem, że…”). Zacznij ten dzień z otwartym umysłem i dziecięcą ciekawością: “a co jeszcze mogę dowiedzieć się o sobie w ruchu?”. Używając mądrości kobiet różnych kultur będziesz odkrywać swoją własną siłę, grację, luz i twórczą energię jako wyjątkowa kobieta.
Program:
* Stabilizacja (balet)
* Balans (highheels)
* Wir życia (obroty)
DAY 3. Życie (Live it)
Ostatni dzień programu poświęcasz skupieniu się na własnym życiu w momencie, w ciele pięknej kobiety. Jak Ty zazwyczaj wyrażasz emocje i uczucia? A jak wyrazić emocję przez ruch? Wrażliwość, miłość, czułość, inspiracja, lekkość, a jednocześnie siła, pewność – to wszystko i wiele więcej posiadasz od urodzenia.
